ヨガ ビギナークラス

今日は午前中ヨガへ。

私は３回目。３回とも違う教室だから今日は初めてのとこ☺️

Namah shivaya yogaってとこで、ここに通ってる人けっこう多いと思う🌸

土曜日はビギナークラス✨

ずっとヨガにちょっぴり興味があった旦那さんは初ヨガ！

私が行くついでに、行く？と聞いてみたら行くとのことで一緒に🚖

今日のとこは土日は男性もけっこう来るところで、今日も旦那さんを入れて4人の男性👨

１時間15分のクラス、

いやあきつかったー！！！

初めて行ったミカ先生のヨガはたまたま陰ヨガの日でゆったりペースだったし、

２回目のシバナンダヨガは、お？めちゃきつかったな？と思ったけどそれよりインド人のポージングのすごさやマイペースさに気をとられてた😆

やっぱりヨガってこんなきついんだ！！！

３回目の正直！

家でやる時は心地よさ重視で、辛かったら動画やめてすぐ次のにしちゃうしな笑

きつくてきつくてぷるぷる震える体😂

じわじわと汗が吹き出てきて、四つん這いのポーズの時に手のひらが手汗ですべるすべる！！😳

ヨガマット敷いてるのにー🌞

でも今まで行ったヨガと違かったのは、皆ビギナーということ！

ぷるぷるしてる人いたしみんなかなりきつそうだった！初回参加は私たちだけだったけど。

だから、集中！精神統一！とかじゃなく

笑ってもまだ許される雰囲気😆

やりやすかった☺️🌸

つい、４回券買ってしまいました🥺

500円くらいお得〜

旦那さんは、きつかったけどこれやればマッサージより筋トレよりほぐれるじゃん！

って行ってたよ😊

本当にその通り！

ヨガってすごひ〜

柔らかくなりたくてなるべく毎日柔軟してるんだけど、前屈とかのストレッチのやり方先生に今日聞いてみたら

前屈して3分ストップらしい😐

私30秒を目標に今までやってた、、それでもきつくて30秒もする前に足戻しちゃってたよー🙄

3分か。笑

やってみようじゃないか🌸

そのあとはDi Ghent Cafeでパスター♡

の前にサラダー♡

パスタの写真とってない笑

青い人は店員さんです。

店員さんに見えないよね笑😆

エレベーターで見かけたへんなやつ。

顔以外は完全ピカチュウなんだけどな？？